〇災害警戒場所の合同実地踏査
〇介護予防教室 アンチロコモ★クラス
〇ミュージックフェスタ2019
〇光のART展Ⅵ 光と影-SHADOW-記者発表
《特集》今が旬「たけのこ」
【介護予防教室 アンチロコモ★クラス】
伊賀市が主催する介護予防教室が22日、ハイトピア伊賀で開かれました。
簡単な体操や運動をすることで筋力の維持・向上を目指す
介護予防教室「アンチロコモ★クラス」。
今年度12回開催されるうちの初回の講座が開かれました。
「ロコモ」とは「ロコモティブシンドローム」の略で
骨や関節、筋肉などの体を支えたり動かしたりする
運動器の機能が低下した状態を指します。
この教室は月に1回仲間とともに体を動かす機会を作り
運動習慣をつけてもらおうと行われました。
参加者はリズムや音楽に合わせて
全身の筋肉をまんべんなく動かしていました。